2022-04

みなさんは「モーニングページ」という言葉を知っていますか？これは、ジュリア・キャメロン著『ずっとやりたかったことを、やりなさい』という本に書いてある言葉です。モーニングページは「朝起きて、ノート３ページにただ自分の考えていることをひたすら書くこと」です。ひょんなことから私はこのモーニングページの存在を知り、これを続けて約3か月が経過しました。すると、頭の中は整理されるし、ストレスは軽減、さらにアイディアも沢山出てきていることを実感し、めちゃめちゃ良い事尽くしでした！

これまでの私は固定観念にとらわれていて「これが無いと絶対無理！」と思うことが多々ありました。しかし、実際これらを手放してみて、無駄な出費と時間の浪費を減らすことができたので、私的にはより充実した生活を送れてるなぁと感じることができています。①テレビ②洗顔フォーム③3食食べること④他人と同じ行動をとること⑤現金主義